Služby

Osobní konzultace k sestavení jídelníčku, včetně tělesné diagnostiky

Osobní konzultace a jídelníček na míru

Při konzultaci zhodnotím Váš zdravotní stav, stravovací návyky a životní styl. Provedu tělesnou diagnostiku (bioimpedance, měření tuku a abdominální obezity) a vysvětlím možná zdravotní rizika. Na základě výsledků navrhnu výživový a pohybový plán podle Vašich cílů a možností.

Individuální konzultace

Osobní konzultace, na které klienta vyslechnu, zodpovím jeho dotazy a navrhnu další postup.

Rozbor Vašeho současného stravování, tělesná diagnostika

Správný poměr živin ve Vaší stravě je indikátorem dobrého zdraví. Přiďte i Vy zjistit, jsk na tom jste. Provedu rozbor Vašeho současného stravování, měření složení těla a včas upozorním na zdravotní rizika nevhodné skladby stravy.

Sestavení  rámcového jídelníčku na každý den

Sestavení rámcového jídelníčku v souladu s energetickou denní potřebou a Vašimi cíli.
K jídelníčku obdržíte individuální, komplexní plán výživy a zdravého životního stylu. 
V ceně je moje podpora online po dobu 1 měsíce od předání jídelníčku. 

Kontrolní konzultace - osobní konzultace Vašeho pokroku

Aktivně se budu účastnit Vašich pokroků a povzbuzovat v další práci na sobě samém. Zhodnotíme dosavadní snažení, provedeme kontrolní měření,  zodpovím všechny Vaše dotazy.

Přepracování jídelníčku

Nový přepočet denního kalorického příjmu. Úprava jídelníčku.